Activités

parcours enfants

GYM EVEIL

Cette activité a pour but d’amener l’enfant à une meilleure motricité par le jeu et le plaisir. 
Avec du matériel adapté à la petite enfance, tapis matelassé, coloré. 
l’enfant va développer de nouvelles aptitudes motrices, sensorielles, cognitives physiques…

« Appréhender son corps pour faire ses premiers pas dans la vie … « 

Découvrir son corps, développer son tonus musculaire, son équilibre, sa coordination….. Se relaxer, se détendre…. Sont des domaines intéressant à découvrir avec son enfant.

L’inciter à découvrir de nouvelles sensations avec ses pieds, ses mains. 
Sauter, grimper, glisser, ramper , sauter d’un pied sur l’autre… chacune de ces actions apportent au cerveau une quantité incroyable d’informations à traiter. 

Le but étant d’aider l’enfant à s’éveiller, à grandir, à prendre confiance en lui…
Une excellente école de la vie. 
Table massage

LES MASSAGES ET MASSAGES POUR FEMME ENCEINTE

Les massages apportent un bien être physique, par le relâchement des tensions musculaires et du mental, ce lâchez prise l’espace d’un moment privilégié.
Ce massage détend les chaînes musculaires.
Je propose de masser le dos, les cervicales, le cuir chevelu, les bras, les mains, les cuisses ( avant/arrière) les pieds.
De la tête aux pieds…
Je masse avec des huiles végétales bio.

Le corps de la femme enceinte, est en perpétuel changement. Des tensions apparaissent, le massage sera une pause détente.

LE ROSE PILATES

Le Rose Pilates permet aux personnes opérées d'un cancer du sein de suivre un cours qui leur est réservé. Dynamique de groupe favorisant les échanges dans une ambiance détendue. Les exercices sont réalisés au sol dans différentes positions, ainsi les muscles profonds du tronc sont sollicités pour un gainage permettant le renforcement global du corps. Les personnes présentant un lymphoedème du membre supérieur participent au cours en portant leur manchon si besoin.

GYM EVEIL

Cours collectif visant à travailler l’équilibre, la proprioception, la coordination, la mobilité articulaire. Plus simplement garder la forme.
Utilisation du petit matériel pour favoriser la pratique.

STRETCHING

Permet de délier les articulations et d'étirer les différentes chaînes musculaires. La gym qui permet l'élégance ! Le stretching permet une prise de conscience de son corps, un travail sur l'équilibre. Les postures se font aussi bien debout, assis, allongé. Cela permet une libération des tensions inutiles.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Cours de renforcement musculaire général. Cela permet aussi bien d'augmenter sa masse musculaire que de travailler l'endurance ou la force.

PILATES

Méthode sollicitant le travail des muscles profonds. C'est une gymnastique douce composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

BALLON

Exercices de tonification, de proprioception et d'équilibre qui sollicitent tous les muscles.
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